糖尿病飲食：高粱豬肚粥糖尿病食譜

糖尿病飲食：高粱豬肚粥糖尿病食譜

高粱豬肚粥的詳細做法，高粱豬肚粥的營養成份
菜系及功效： 工藝：煮
高粱豬肚粥的制作材料：
主料：高粱90克,蓮子60克,豬肚100克,稻米50克
調料：胡椒3克,鹽3克

高粱豬肚粥的做法：
1. 將高粱米炒至褐黃色有香味為止，除掉上面多余的殼；
2. 把豬肚，蓮子肉，胡椒洗淨，與高粱米一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至高粱米熟爛為度，調味即可。