糖尿病飲食：紅燒素三冬糖尿病食譜

糖尿病飲食：紅燒素三冬糖尿病食譜

紅燒素三冬的詳細做法，紅燒素三冬的營養成份
菜系及功效： 工藝：紅燒
紅燒素三冬的制作材料：
主料：香菇（干）50克,冬筍100克,冬菜50克
調料：色拉油60克,香油10克,鹽2克,味精2克,白砂糖10克,醬油20克,澱粉(豌豆)15克

紅燒素三冬的做法：
1.冬菜用水稍洗，冬菇泡軟切半，冬筍切薄片。
2.冬菜、冬菇、冬筍中加入色拉油，加蓋高火炒3分鐘。
3.再加入精鹽、味精、水適量、白糖10克、醬油20克、澱粉15克，高火4分鐘，取出淋上芝麻油即成。