五味食用不當，對五髒健康不利

那麼五味究竟與人體的髒器都存在哪些方面的關聯性的？以下將相關方面的知識為您進行介紹，以端正您的認知，更好的來呵護自身的健康。

味之一：酸味食用過多會傷脾。相關的專家指出，酸味有著一定補肝的作用。但是酸味食用過多，將導致肝氣過盛，進而對脾髒的健康帶來阻礙性的作用。此時人們的飯量將會相應的減少，飯後會出現胃脹感覺、大便較稀。

味之二：甘（甜）多將傷腎。其實甘味有著一定滋補脾髒的作用，但是食用過多將會導致腎氣過盛，進而對腎髒的健康帶來克制性的作用。因而生活中人們若是使用了過多的甜食以後，將會影響頭發的健康。令其失去光澤，甚至是出現脫落情況。而一些人因此還出現了腰酸膝軟、耳鳴等情況。

味之三：鹹味食多會傷心。中醫上指出，鹹味具有一定補腎的作用，而攝入過多後將令腎氣上升，對心髒的健康帶來負面的影響。此時人們氣血運行上會出現不暢情況，血脈有凝滯情況發生。此時去觀察人們的臉部會發現，其臉上發黑並相應的出現心悸、氣短、胸悶等不適的症狀表現。

味之四：食苦過多會傷肺。苦味具有一定的補心作用，但是過多會令心氣上揚，進而對肺部健康帶來負面的影響。此時於人們的身體上便會相應的出現皮膚枯黃、毛發脫落、經常咳嗽、咳痰等肺虛情況的發生。

味之五：辛味食用過多將傷肝。專家們指出，雖然辛味的攝入對於肺髒健康有利。但是在人們食用過多的情況下，便會相應的對肝髒健康帶來負面的影響。肝髒的主要功能是藏血，因而當其存在健康問題時，會導致肝血不足情況的發生。此時人體的筋脈會出現缺血情況，相續的還將發生頭暈目眩、面色無華、視力模糊等情況發生。

因而，養生首先應平衡飲食，均衡攝入、不可偏頗。