喝水不當危害健康

水是生命之源，我們的生活離不開水，我們每天都在喝水，因此水的安全問題必須引起我們的重視，否則，一旦喝了不干淨或者有污染的水，從而患上疾病，那可就後悔莫及了呀。根據科學研究，潛伏在自來水中的三鹵甲烷是讓我們患病的罪魁禍首，三鹵甲烷中包含三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4種氯化物，這四種氯化物主要來自具有消毒滅菌效果的氯，與食物的渣滓和浮游生物等有機物相互反應的產物，在淨水廠是隨處可見的，在制造致癌物中扮演了主要角色。

1. 未煮沸的水

未煮沸的水中含有三鹵甲烷，三鹵甲烷只有當水溫達到100℃才會被揮發掉，如果繼續沸騰3分鐘，三鹵甲烷會隨著蒸汽蒸發而減少到飲用安全的范圍。所以，飲用未煮沸的水，我們患膀胱癌、直腸癌的可能性將會增加21%-38%，大家一定要飲用沸騰的水。

2. 千滾水

千滾水是指沸騰了很久的水或者反復加熱的水，這種水中一般都會存在含量很高的鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽，這些不發揮性物質在人體內是不被消化，甚至是危害我們的健康。經常飲用千滾水的人的腸胃能力會變弱，出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

3. 蒸鍋水

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水。有些人比較節儉，會把蒸鍋水拿去煮稀粥或者做菜，這種做法是不正確的。蒸鍋水中的亞硝酸鹽濃度很高，而且含有大量的水垢，蒸鍋水進入人體體內除了會引起亞硝酸鹽中毒，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰和癌症。

4. 老化水

老化水是指長時間存著不喝的水，俗稱“死水”。老化水中的有毒物質會隨著水貯存時間延長而增加，因此，一些老地方的人罹患食道癌、胃癌發病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關。未成年人長時間飲用老化水，會降低細胞新陳代謝的速度，從而影響身體發育。中老年人經常飲用老化水則會加速衰老。

綜上所述除此之外，個人和家庭不要飲用生自來水;提前將水裝入容器放置，等三鹵甲烷揮發一段時間後再用;盡量不使用合成洗滌劑。除此之外，為了減少自來水中致癌物對人體的危害，應當采取積極的預防辦法。