中國過年吃什麼

中國過年吃什麼

1、中國過年吃年夜飯

除夕的之夜,無論相隔多遠,工作有多忙,人們總希望回到自己家中,吃一頓團團圓圓的年夜飯。有時實在不能回家時 ,家人們也總是為他留一個位子 ,留一副碗筷,表示與他團聚。這年夜飯也叫“合家歡”,是人們極為重視的家庭宴會。俗話說得好,打一千,罵一萬,三十晚上吃頓飯。

按照我國民間的傳統習慣,年夜飯的吃食很有講究 ,通常有馄饨、餃子、長面、元宵等等。新年吃馄饨取其開初之意。傳說盤古氏開天劈地,使“氣之輕清上浮者為天,氣之重濁下凝者為地”,結束了混沌狀 態,才有了宇宙四方。

除夕夜,十二點鐘聲一敲響,就開始吃餃子,因此時正是子時 ,取其新舊交替,子時來臨之意。長面,也叫長壽面,新年吃它,預祝壽長百年。吃棗(春來早),吃柿餅(事如意),吃杏仁(幸福來),吃豆腐(全家福),吃三鮮菜(三陽開泰),吃長生果(長生不老),吃年糕(年糕年 糕,一年比一年高)。

2、中國過年吃零食

2.1、杏仁

過年一定少不了各種干果,首先要推薦的是杏仁。杏仁自古就是美容佳品,維生素E和亞油酸在杏仁中都含量非常豐富,因此,適量食用杏仁有潤膚美白的功效。其次,多吃杏仁還能減少面部痤瘡的發生。另外,杏仁還含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A等,具有潤澤肌膚、通利血絡的美容功效。挑選帶皮杏仁的時候主要看其外皮。皮薄的味道更好,吃的時候也好剝。

2.2、瓜子

瓜子是中國人歡度佳節、休閒娛樂的零食必備。堅果類的零食當屬零食排行的第一位,葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。男人的最佳零食首推南瓜子。

3、中國過年吃水果

3.1、菠蘿

菠蘿能幫助消化和排毒:營養價值比較高,其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫 菠蘿朊酶 的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫,幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;此外,菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效,在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食,可作提神之用。

3.2、猕猴桃

猕猴桃促進腸胃蠕動:含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於猕猴桃蘊含豐富營養素,一向被視為潔腸美容食品,可促進腸胃蠕動,令排洩暢通,更有改善高血壓的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。

中國各地過年分別吃什麼

1、北方人過年吃什麼

我國北方人春節第一餐吃餃子,餃子頗似元寶,寓有進寶之意。餃子中有的餡裡放糖,用意是吃了新年日子甜美;有的餡裡放花生(稱長生果),用意是吃了人可長壽;有一個餃子餡中放一枚制錢,用意是誰吃到了就“財運亨通”。新年裡面條和餃子同煮,叫做“金絲穿元寶”。新年飲食都要取吉利的用語。各地餃子的做法和食法不同,北京的清水煮餃,東北的老邊餃子,江南的水煎餃,玉潤玲珑,餡鮮味美。

2、重慶人過年吃什麼

重慶人過年“扣肉”“灌海椒”不可少 為了准備好這頓年夜飯,一些必不可少的傳統主菜不提前十天半月准備是不行的。其中最主要的當數“扣肉”和 “灌海椒”。“扣肉”看似簡單,但要做到真正肥而不膩、嫩滑爽口,是要下一番工夫的;“灌海椒”則是把糯米面拌上佐料後填入一個個掏空的海椒中,然後放入鹹菜罐子裡封存半個月。到了除夕,拿出來用油一炸就可以上桌了。

中國過年吃東西的原則是什麼

節日飲食雜亂,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效,還能調節改善人體的代謝機能,預防各種疾病,增進身體健康。但要注意的是,水果與蔬菜的消化時間和過程都不同,應分開食用,否則水果中的大量酵素,會使蔬菜的纖維素腐壞,無法被腸胃吸收。

1、主食很重要

春節期間,很多人都會選擇先吃各種菜肴,再少量的食用一些主食,而飲酒的人甚至會不吃主食,這是不可取的。

2、別吃撐

聚餐家宴常常是很豐盛的,豐盛的菜肴往往使人食欲旺盛而“吃撐”了,造成胃腸的不適甚至消化系統疾病的發生。

3、喝酒要有度

節假日飲酒也應該遵循限量的原則。最後要提醒醒大家春節期間,要注意飲食結構,做到健康飲食。對於天天享用大餐的人,最好參照以上飲食原則,調整好自己的飲食結構,防止胃腸道超負荷工作,防止消化系統疾病的發生。