牛奶花生漿的做法

用料

主料

• 

  花生100克

• 

  大米100克

輔料

• 牛奶

  200克

調料

• 水

  800毫升

牛奶花生漿的做法

1.將花生米洗淨，鍋中放水大米燒開

2.將花生放入鍋中，2秒後關火，撈出去掉花生皮

3.將大米洗淨

4.將花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆漿機，攪打成花生漿

5.根據個人口味在飲用時加入糖或蜂蜜

菜品特色

        早孕期間吃飯是件痛苦事，厭食惡心的感覺一直伴隨著，不吃飯更難受。我愛胃酸，喜歡喝蘇打水，喝牛奶也能減弱不適感。這個牛奶花生漿就是很好的緩解早孕反應的飲品，因為加了花生很香很營養，喝了胃裡暖暖的又能飽腹。