牛奶粥的做法

用料

主料

• 

  大米100克

• 

  牛奶500克

輔料

• 水

  300克

牛奶粥的做法

1.大米揀去雜物，淘洗干淨

2.鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右，至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮10-20分鐘，至米粒粘稠，溢出奶香味時即成

3.食用時既可以直接食用，也可以加糖或鹽，成為不同口味的奶粥。色澤乳白，粘稠軟糯，奶香濃郁

健康小常識

此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。