春季養生肝開始中醫3招有效助肝髒排毒

概 述

隨著社會節奏的不斷加快，社會環境的污染也越來越嚴重，對人們的身體危害也越來越大。而肝髒對於人體而言又是十分重要的，同時又極其容易“生病”。我們平時一定要做好養肝護肝的工作。那麼到底如何可以起到養肝護肝的作用呢？人體肝髒如果受到損傷都怎麼表現出來呢？中醫上養肝護肝和西醫上的養肝護肝有什麼區別嗎？中醫上養肝護肝有什麼秘方呢？

步驟/方法：

1肝髒是我們人體器官中極其重要。如果平時出現了容易喝醉，酒量突然下降的話，可能就是肝髒功能下降，不能有效的分解酒精。此外，長粉刺也是警示著肝髒方面出現了問題，使皮脂分泌過旺。

2平時一定要多喝水，促進新陳代謝，加強消化體系，把毒素和廢物順利排除體外，減少對肝髒的消耗。第二，就是可以通過一些中藥來進行養肝，中藥對人體的副作用比西藥少，所以肝髒不好的人可以通過中藥來調理。

3第三，在平時應酬喝酒之前一定要吃少量的東西墊肚子，不能空腹喝酒，對肝髒的傷害很大，還可以減少酒精進入血液中，更不容易喝醉。第四，在日常生活中一定要保持樂觀開朗的心態。

注意事項：

最後，平時也要多注意飲食均衡，不能常吃辛辣和帶有刺激性食物，引起腸胃不適，使肝髒功能下降。進行適量運動，提高身體的免疫力，預防病毒侵擾。