預防糖尿病　減肥勝吃藥

　　美國一項持續十余年的研究發現，通過鍛煉和飲食控制預防糖尿病的效果要遠勝於服藥。這一研究發表在10月29日的《柳葉刀》雜志網絡版上。

　　減肥可有效預防糖尿病

　　研究人員選擇3234名血糖水平高於正常值的糖尿病高危人士，把他們隨意分成三組。其中一組人每周至少鍛煉150分鐘，並要減少熱量攝入以減輕體重；第二組服用降血糖藥甲福明二甲雙胍控制血糖；第三組則服用安慰劑。

　　十年後，研究人員調查2766名仍健在的人士後發現，藥物組發展為糖尿病的比率比安慰劑組少18％，而減肥組發展為糖尿病的比率則更少，比安慰劑組少34％。

　　美國國家糖尿病、消化系統疾病和腎病研究所威廉·諾勒博士說：“采取適當措施減輕體重能夠降低糖尿病風險，而且它所帶來的效果可以持續相當時間。”他認為，對糖尿病高危人群來說，減肥是行之有效的預防手段之一，但是如果無法通過運動和控制飲食減肥，那麼就要服用降血糖藥物。

　　何時控制體重都不晚

　　研究人員說，糖尿病高危人群從何時起控制體重都不算晚。

　　統計數字顯示，美國約2400萬成年人患糖尿病，這與他們飲食習慣不健康和不愛活動有關。此外，還有5700萬肥胖人士血糖過高，為糖尿病高危人群。

　　印度糖尿病專家阿諾普·米斯拉在文章後的評論中寫道：“預防糖尿病對阻止其在全球蔓延有重要作用。控制飲食與鍛煉是最有效的預防手段，效果甚於服藥。”