糖尿病並發症的預防

　　糖尿病若不抓緊時間治療，病情得不到有效控制，那麼就會引起糖尿病的並發症。　糖尿病的慢性並發症多種多樣：因為糖尿病影響到了人體的血管和神經，而這兩種組織遍布身體各個地方，因此可能會出現各種各樣的糖尿病並發症：糖尿病眼病而致失明。

　　因心肌缺血而導致胸悶胸痛，甚至是心梗;糖尿病腎病導致水腫、尿毒症;下肢動脈閉塞導致不能行走，甚至截肢;周圍神經病變導致手足麻木、不知疼痛或感覺異常;陰莖血管血流不暢引發勃起功能障礙;胃腸道植物神經病變，導致頑固性便秘和腹瀉交替發生等。

　　這裡提請您應該警惕的幾種常見糖尿病並發症及其預防辦法。

　　1、糖尿病腎病：最嚴重的慢性並發症之一，也是糖尿病患者的主要死亡原因之一。

　　提示要點：早期沒有特殊症狀表現;所有的糖尿病人病程超過5年以上者，要常查腎功能，並注意測量血壓：注意嚴格控制血糖，使之盡可能接近正常。若血壓>18.7/12kpa，就應積極降壓，使血壓維持在正常范圍。飲食上強調低鹽、低蛋白飲食，以優質蛋白(比如牛奶、雞蛋清)為佳;運動以安全的有氧運動如騎自行車、慢跑、游泳和散步等為好。運動時一定要多喝水，以防脫水;治療藥物要做相應調整，盡可能減輕腎髒負擔，延緩其進展。

　　2、糖尿病視網膜病變：

　　最常見的慢性並發症之一，可導致患者失明。

　　提示要點：早期的視網膜病變沒有明顯的症狀，糖尿病病人病程超過5年以上者，應及時到眼科進行視網膜檢查;患者發生視網膜病變時，眼底微旨質沉積，損害視網膜，最終損害視力。

　　對策：糖尿病視網膜病變患者應避免高強度的運動和舉(抬)重物，因為這可能會導致眼底出血和加速視網膜病變的發展;避免那些能升高血壓又需要過多跳躍的運動，如健身舞或跑步;可選擇騎車或低撞擊的有氧運動。注意在開始任何運動之前。首先需請醫生檢查眼底。

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