怎樣預防糖尿病並發症？

　　怎樣預防糖尿病並發症？糖尿病是中老年人的常見病、多發病，對人體的影響主要體現在並發症上，心血管病、眼病、足病、神經系統疾病等等並發症的發生都會釀成嚴重的後果，因此，對於糖尿病患者來說，穩定控制血糖的目的就是減少和延緩糖尿病並發症的發生。那麼，采取哪些方式可以有效預防糖尿病並發症呢？

　　（1）與醫護人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物（口服降糖藥、中醫中藥、胰島素）療法。具體治療方案根據病情而定，但是患者與醫生密切配合十分重要。

　　（2）積極治療高脂血症和高膽固醇血症。長期堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內髒、魚子、蛋黃等。必要時使用降膽固醇的藥物。

　　（3）適當的運動對降低血糖、血脂，有效的控制體重，預防糖尿病合並症有較好的作用。應長期堅持鍛煉。有嚴重心、腎等並發症者活動應根據具體情況而定。

　　（4）調整體重。肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此良好的調整體重，使之接近標准體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。

　　（5）糖尿病患者伴有高血壓時，加服降血壓藥，有效控制血壓。

　　（6）不吸煙，不飲酒。

　　（7）建立正確、有規律的糖尿病飲食。

　　（8）定期進行眼底、心電圖、腎髒及神經系統檢查，爭取早期發現並發症，早期治療。

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