糖尿病預防保健

　　在很早之時，我們常聽說的一個概念就是：“要少吃糖，糖吃的太多會讓尿裡帶糖，也就會得糖尿病了。”這句話有道理嗎？糖尿病的得來是不是就是因為吃多糖呢？相信這些問題，對於很多人來說，都不能准確地回答。那麼糖尿病到底是一種什麼病，我們應該要注意些什麼呢？請看以下資料。

　　一、糖尿病是目前危害人類健康的四大疾病之一。

　　二、糖尿病致病因素復雜，但多是人為的因素，如：心理緊張、情緒壓抑、生活節奏紊亂、飲食過於肥甘油膩、品種單一及過於精細、酗酒暴食、運動量減少等。

　　三、只要注意飲食清淡、勤勞工作、心情舒暢、生活規律，是可以避免或減少糖尿病發生的。

　　四、目前國內外對糖尿病尚無根治藥品，凡是聲明根治的都是無科學根據的，是騙人的。

　　五、糖尿病的主要危害是並發症，因此注意並發症的早期防治是非常重要的。

　　六、糖尿病要注意三早，即早發現、早治療、早期預防並發症。

　　七、糖尿病人只要堅持綜合治療方法，並將血糖穩定在6.1-7.2mmol/l左右，即可防止並發症的發生，能和正常人一樣工作、結婚生育，也能延年益壽。

　　八、糖尿病人貴在堅持治療，維持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停藥，血糖一升再服藥，這樣反反復復，其危害甚大。

　　九、有些糖尿病人治療後一切症狀消失，就認為病已痊愈萬事大吉，因而終止治療，這種做法是很危險的。所有糖尿病人至少每隔1個月應到醫院復檢血糖、尿糖等，根據檢查情況堅持服藥治療。

　　十、糖尿病人不要亂求醫，不要聽信傳言，只要堅持按書上介紹去做，是可以確保自己的健康的。

　　十一、糖尿病人應建立正常的生活秩序，養成良好的生活習慣，控制好飲食，堅持鍛煉，堅持長期服藥，就能和健康人一樣生活。

　　看完這些資料，大家對糖尿病都有一個認識了吧？是不是糖尿病也沒我們想的那麼可怕？確實是的，往往對人們身體健康影響更大的是人們的心理，人們就是因為沒有對這些病有一個正確的認識，所以常常有一種很害怕的心理，因而加深影響了身體的健康。