糖尿病的預防方法

　　不少糖尿病患者在進行血糖的控制時，都會通過一些方法迅速的把高血糖降下去，但是並沒有注意到把它維持在正常水平上，糖尿病低血糖的症狀有時候比高血糖還要嚴重，所以應該引起患者的重視。生活中，糖尿病患者如何有效的預防低血糖症狀呢？

　　預防糖尿病的五種方法：

　　1.對胰島素以及降糖藥的正確使用，當注射過多的胰島素或者口服降糖藥的時候很容易導致低血糖症狀，這時候要根據病情及時調整藥物劑量。

　　2.運動療法是糖尿病治療中比較重要的方法了，但是應該注意劇烈的運動很可能導致患者出現低血糖。因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

　　3.有規律的生活，養成良好的生活習慣。糖尿病患者應該注意飲食的總量和時間，補充每日所需的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

　　4.糖尿病患者在外出的時候注意隨身攜帶一些餅干以及急救卡片。

　　5.糖尿病患者對自我血糖的檢測，也會使血糖出現明顯的降低，應該注意睡前的血糖監測。

　　上述這幾種糖尿病的預防方法可以有效的防止低血糖，因而糖尿病患者應該多了解血糖控制的常識，以免高血糖是下降了，然而卻超出了低血糖的范圍，導致昏迷等現象，威脅到患者的健康。