糖尿病怎麼預防干眼症？

　　糖尿病怎麼預防干眼症？由於人們的工作生活與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，使眼睛缺乏休息，加快淚液蒸發。還有的人長期戴與角膜接觸鏡和所謂的美目隱形眼鏡，導致淚液分泌減少及成分異常，種種原因導致了干眼症的發生。那麼，糖尿病患者如何輕松預防干眼症呢？

　　1.補充維生素，調整膳食結構

　　維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品，以及富含優質蛋白的食物，補充維生素的攝入。

　　2.合理使用電腦

　　首先是坐在電腦前時間不宜過長，每隔1小時起身做做運動，以活動筋骨，減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理，光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最後是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態。

　　3.不戴或少戴隱形眼鏡

　　戴隱形眼鏡會加重干眼症狀，也會影響糖尿病患者控制血糖，並發感染或出現糖尿病性眼部的危險性。

　　4.多做眼部運動，緩解眼部疲勞

　　眼睛長時間盯著電腦後，眼部容易出現干澀等症狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛，以緩沖眼部疲勞。最後，愛美的女性糖尿病患者特別要注意，盡量少描眼線或塗眼影，這些物質不利於淚液的蒸發。大家都知道，隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長，糖尿病患者容易並發糖尿病性眼部。早期多無自覺症狀，患者自覺視物模糊，視力下降，眼前有黑影遮擋，或有飛蚊飄動，視物變形，嚴重者突然視物不見，眼底缺血繼發青光眼等症狀，有的糖尿病患者可導致失明。

　　糖尿病怎麼預防干眼症？以上是對糖尿病患者出現了干眼症的症狀需要在日常的生活當中注意的問題。希望對接受治療中的糖尿病患者能夠有所幫助。