糖尿病患者每天都要補鈣片

　　王先生在一次例行體檢中發現血糖升高，後經復查證實得了糖尿病，於是堅持服用降糖藥，嚴格計算三餐熱量，血糖控制還算滿意。可漸漸地出現了背痛、腿抽筋等情況，到醫院檢查骨密度出現骨質疏松。王先生驚訝不已，醫生告訴他少做了一件事，那就是堅持每天補充鈣劑。

　　其實，不僅是王先生，相當數量的糖尿病患者都有意無意地疏忽了鈣劑，未能將吃鈣片納入每天的降糖工程，不知不覺地患上了骨質疏松症，播下了骨折的隱患。症結在於糖尿病可引起體內代謝紊亂，導致骨質流失，如果又未能補足鈣質，時間一長骨密度必然減低。與健康人相比，糖尿病患者的鈣攝入量如果每天在1000毫克以下，絕對不能滿足機體的生理需求，很容易出現王先生那樣的“背痛、腿抽筋”等症狀。另外，糖尿病患者補足鈣質，不僅有助於防止骨鈣丟失，阻止骨質疏松，還能促進胰島β細胞分泌胰島素，提高機體胰島素受體的敏感性，為降低血糖效一份力。故糖尿病患者務必記住：每天都不要忘了吃鈣片。

　　醫生建議，糖尿病人每天至少要吃600毫克鈣片，50歲以上的女性糖尿病患者最好保持每天1000毫克左右，並加服維生素d400毫克。最好選擇溶解度高、不刺激胃、易於吸收的鈣片，並在進餐的時候服用，可比餐後服用的吸收率提升20％。同時調整食譜，增加奶類、豆類、綠葉蔬菜等含鈣量高的食品，以保護骨骼。另外，糖尿病人還要定期到醫院做骨密度檢查，一般一年查1次，目的是及時發現骨質的流失情況，以便調整防治措施，預防骨質疏松以及骨折的發生。