糖尿病飲食：草菇莴筍湯糖尿病食譜

糖尿病飲食：草菇莴筍湯糖尿病食譜

草菇莴筍湯的詳細做法，草菇莴筍湯的營養成份
菜系及功效： 工藝：煮
草菇莴筍湯的制作材料：
主料：草菇150克,莴筍100克
調料：植物油10克,姜3克,泡椒8克,鹽3克

草菇莴筍湯的做法：
1. 草菇去盡根蒂、泥沙，洗淨後撕成塊；
2. 莴筍去老葉、根皮，切成長7厘米的條兒，洗淨待用；
3. 坐鍋點火放油，待油燒熱後，放莴筍條、草菇塊同炒，加入姜、鹽、泡椒，再加入清湯；
4. 煮至莴筍斷生，撈去姜及泡椒不用，倒入湯碗即可。