林女士是健康體檢中心的老顧客，全面二孩政策放開，她和丈夫專門來做優生優育檢查。一個月前，已經懷孕的林女士被確診為妊娠期糖尿病，此後，所有的水果及含糖的食物她都不敢吃了，然而，去醫院一檢查，血糖還是偏高，她很擔心自己的高血糖會影響胎兒的健康。
健康體檢中心趙醫生指出，妊娠期糖尿病患者的
飲食原則是少食多餐，主食宜粗不宜細、宜干不宜稀，餐後半小時應活動15分鐘左右。
趙醫生提醒，糖媽媽控制血糖不等於少吃飯，其一天所攝入的飲食總量並不比一般孕婦少，只是飲食次數要比別人多。如果B超結果顯示胎兒偏小，要注意增加優質蛋白質的攝入，如每天進食50毫升的奶制品或4兩魚、蝦、瘦肉。此外，控制血糖不只是不吃甜食，像精白米、白面這類食物雖然不甜，但它們是飲食中最大的糖類。建議每日主食可以摻1/3到1/2的小米或用玉米渣蒸米、做饅頭，待血糖平穩後，兩餐之間可以增加一些低糖水果，比如一個75克的猕猴桃。
聽完了趙大夫的細心講解，林女士就照著這些去做了，3周後，林女士多次復查血糖，結果顯示血糖處於相對平穩狀態。
