糖尿病是現代社會常見的疾病之一，根據日本厚生勞動省的推測，日本全國糖尿病患者以及預備患者達到了2050萬人，平均每6人當中就有1人。調查顯示，日本家庭主婦是糖尿病的高發人群，這主要與家庭主婦的生活習慣有關。那麼具體都有哪些表現呢？日本媒體對此進行了總結。
習慣1：基本不在家
做飯
外出吃飯雖然方便省事，但是餐廳的食物大多具備高鹽分、高油脂、高熱量等特點，長期在外就餐容易導致體內熱量過剩，進而引發身體肥胖，而肥胖則是引發糖尿病的主因之一。
習慣2：經常吃甜點
日本家庭主婦通常喜歡通過吃點心、巧克力等甜點的方式來獎勵自己，而經常食用這些高熱量食物很容易導致體內卡路裡過剩，進而可能會提高糖尿病的發病率。
習慣3：家務、運動量減少
隨著科技的不斷進步，如今的家電產品越來越便捷，進而變相減輕了家庭主婦的家務負擔以及時間，分析指出，電器產品的進步也是導致糖尿病患者增加的原因之一。
習慣4：運動不足
久坐、開車代步出行等都會削減日常運動量，運動不足會降低體內胰島素的分泌量，進而引發高血糖，實際上這是一種慢性糖尿病的表現。
習慣5：經常焦躁不安
這是一種危險信號，一定要引起注意。長期處於焦躁狀態會促進腎上腺皮質等的荷爾蒙分泌量增加，進而導致血糖值上升。另外，許多家庭主婦都習慣通過暴飲暴食的方式減壓，這會進一步增加糖尿病的患病風險。
