壯陽食譜也需分季節

概 述

越來越多的男人加入壯陽的大軍中，一旦的性生活出現問題，他們馬上想到藥物壯陽，覺得藥物見效快，其實食物壯陽的效果才是十分明顯的還安全沒副作用，患有性功能障礙的患者在平時日常生活中表現的症狀往往有性欲障礙，患者往往對於異性不能產生感覺，總是感覺異性沒有什麼吸引力，那麼，性功能障礙應該怎麼治療。那麼我們男人壯陽食品該吃哪些呢？

步驟/方法：

1首先我們要知道，韭菜是很好地壯陽食物，患者可以每天多炒點韭菜，平時也可以做點韭菜餃子，還有在蘸料上可以選擇芝麻醬，因為芝麻是很好的補腎食物，肯定可以提高腎的運作。

2另外想壯陽的話，也可以多吃一些鳝魚，它也是可以壯陽的，因為鳝魚裡有豐富的維生素A，可以促進新陳代謝，平時可以做清蒸的鳝魚加點姜絲，姜絲也可以去寒氣，這樣結合壯陽的效果更好。

3還有一道菜就是霸王別姬，是指把雞和鱉煮在一起，因為鱉是男性補氣的好食材，而且同時還有補腎的效果，雞肉可以使鱉的營養成分發揮到極致，男人多吃這樣的食物，肯定是可以壯陽的。

注意事項：

要注意自己的生活習慣和飲食習慣，切記不要暴飲暴食，不要吃過涼和有刺激性的食物像雪糕，冰鎮飲料和從冰箱剛拿出來的食物，患者還要注意不能吃太油膩的食物，要以清淡食物為主，也可以吃些粗糧，像綠豆面，黃豆面，玉米面。