這些食物暗藏“時間炸彈”越吃老的越快

概 述

隨著年齡的增長，越來越多人會追求外貌美，為了讓自己看起來更年輕而下很大功夫，會去了解什麼食物可以美容，什麼運動可以年輕活力，什麼護膚品可以防止皮膚氧化，然而，值得我們注意的是，有些食物會加速我們身體各個部位的衰老，從而使得我們看起來越來越老。現在有些人看起來很年輕，而有些人就看起來會比實際老，這可能會有很多原因，而常吃催人早衰的食品也是其中一個原因，所以要了解哪些食物會催人早衰，盡量避免這些食品。

步驟/方法：

1根據科學家們的調查，攝入過度鉛可能會破壞神經細胞內遺傳物質的結構，不但會誘發人類患上癡呆症，還使得人臉色灰暗，看起來衰老，所以不能吃含鉛食品。此外，不可以多吃腌制食品，腌制食品中含有較高含量的亞硝酸鹽，在人體內酶的催化下，會與人體內的各種物質發生作用而生成致癌的亞胺類物質，不但會致癌，還會促使人體早衰。

2不要吃罐頭類物質。不論是水果類罐頭還是肉類罐頭，它們的營養素均遭到了破壞，尤其是食物中含有的各種維生素，在食用這些食物後會導致人體血糖大幅度升高，對人體胰腺造成較大的負荷，還可能會導致肥胖。不要吃經過加工的視頻，這種食品一定含有亞硝酸鹽，還由於添加了防腐劑、增色劑和保色劑等，會對人體肝髒不利。

3茶具和水具使用時間不能過長，如果不清洗干淨茶具或者水具，經常飲用可能會導致消化、神經、泌尿等系統病變而引起衰老。爐火、煤煙、香煙或者灰塵中的有害氣體經過呼吸道吸入肺部後會對人體造成極大傷害，尤其是尼古丁、焦油及一氧化碳等容易導致沉積膽固醇，引起動脈硬化，促使人衰老。

注意事項：

不要吃油炸食品，這一類食品熱量高，油脂和氧化物質含量均較高，經常吃不但會導致肥胖，還會導致高脂血症和冠心病，也不要經常過度飲酒。