多吃這些食物易傷胃

據調查，現在的胃病已經越來越低齡化的了。本來胃病的話一般是中年之後才會出現的疾病，可是，現在的辦公一族、年輕一族也已經加入了進來，患上了不同程度的胃病的。其實，作為一種常見疾病，對於我們來說，並不少見的。要是我們經常性的飲食不規律、吃的生冷東西比較多的話，我們就會患病的。因此，我們還是需要掌握好科學的調養習慣，注重飲食，才能緩解胃病疼痛。

首先，對於我們腸胃並不好的食物，我們還是需要加以抵制的。我們為大家提醒的是油膩膩的食物。對於我們很多人來說，濃油赤醬的食物、大魚大肉的食物還是比較喜歡吃的呢。但是，當我們吃這些油膩膩的食物之後，我們整個人就會感覺不舒服的。因為這些食物含有過多的熱量，多吃的話，對於我們的腸胃來說是一種沉重的負擔，並不能夠很好的消化，還會影響到其他營養物質的吸收。因此，當我們在冬春換季的時候，還是少吃油膩食物為好。

其次，對於現在很多人來說，是無辣不歡的。現在可是川菜大行其道的，很多人都喜歡吃辣的食物，不管是不是冬天，即便是在大夏天，很多人也覺得吃的滿頭大汗也是大呼過瘾的。不過，吃這些食物的時候，對於我們的腸胃來說還是打擊很大的。所以我們還是需要避免的。此外，我們還是需要注意了，很多人都喜歡吃的巧克力我們還是需要避免，其含有的可可鹼，多吃了之後會影響胃酸分泌，從而導致胃部消化不良。

第三，我們都知道當我們多吃豆制品的時候，其實會促進人體蛋白質的吸收，但是，豆制品在我們的身上可是會引發腹脹的呢。因此，對於腸胃道並不好的朋友，我們還是需要注意了，豆制品雖然營養豐富，但是，不可以多吃的。當我們多吃之後，其會引發腹脹、腹痛等腸胃道症狀。對於那些有著嚴重性潰瘍的朋友，豆制品含有的嘌呤更是加劇疼痛的一大源頭。所以，我們還是需要加以避免的。

最後，我們還是需要大家避免吃柑橘的。可能對於很多人來說，柑橘多吃的話對於我們身體健康還是很有幫助的。因為其吃多了並不上火的，其含有豐富的維生素，對於我們人體來說，還是很有幫助的，但是，柑橘本來就屬於酸性的食物，我們多吃了對於我們的食道刺激還是很大的。