上火了吃什麼水果去火啊

概 述

我比較愛吃水果，但是最近一直在上班，太忙了就忽略了這方面，就開始覺得我有點上火了，臉上不僅長了幾個痘痘，還感覺到大便干結，每次上廁所都覺得好不舒服。我就去買了金銀花來泡水喝，但是我有點受不了金銀花的味道，感覺有一點點我，我有點接受不了，聽說吃水果可以改善這些方面，所以我想知道吃什麼水果能夠去火，什麼水果的去火能力比較強，能夠改善我這些症狀。

步驟/方法：

1吃菠蘿也可以幫助有效去火，我們可以將剝菠蘿去皮，放入搾汁機搾汁後飲用，也可以根據自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上長吃菠蘿，能夠幫助有效的緩解疲勞，清肝解毒，消暑降火。

2吃梨也是可以有效去火的水果，我們可以將買來的梨去皮，然後放到攪拌機當中打成泥狀，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用這樣既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，對於內熱的人來講比較適合使用。

3西瓜和草莓也可以去火。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱裡冰鎮後食用，可以降火氣。草莓洗淨後直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去。

注意事項：

以上就是為大家介紹的關於上火了這些應該吃的水果。無論對於哪種呢，都是要根據不同類型的情況來選擇吃什麼，選擇好吃什麼才是對自己是好的。