臉上長痘痘該吃什麼水果

概 述

痘痘，這種東西可以說是令人深惡痛絕，痘痘不僅長在臉上影響美觀，而且像是背上也會長，長痘痘的時候一般是因為身體的內分泌失調，或者是因為上火，這也是身體排毒的方式。但是在長痘痘的時候一般都會腫痛，而且一時半會是很難好的，這個時候最好吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油膩的食物，而且可以通過吃一些水果來調理一下。

步驟/方法：

1首先就要分清楚是長在哪裡的痘痘，如果是長在額頭上的，這種一般是青春痘，一般是青春期的男女會長得，這個時候就要注意保持臉上的清潔，經常用洗面奶洗臉，不要用手去擠痘痘。

2如果是長在臉頰兩邊的痘痘，這種就是因為腸胃功能不好引起的，這個時候就要注意飲食方面了，多吃一些蘋果可以促進腸道的消化，可以排毒，還可以吃一些葡萄，奇異果，柚子，橙子。

3如果是長在下巴上的痘痘，這種一般是因為便秘引起的，平時的時候要注意多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃像是蘋果，橙子，橘子這一類含維生素比較多的水果，多喝牛奶清理腸道。

注意事項：

長痘痘的時候千萬不要去擠，尤其是在鼻子額頭周圍的痘痘，平時的時候不要熬夜，保持良好的生活作息習慣，早睡早起，多吃對身體有益的食物。