脾胃濕熱吃什麼水果好呢?

概 述

濕熱，是一個很常見的名詞，而濕熱是一種病理狀態，脾胃濕熱是因為體內濕氣太重，再加上人體本身可能有點上火症狀。脾胃濕熱常伴有脾胃疼痛，口干舌燥但又不想喝水，饑餓又不想吃東西，大便不暢等症狀。體內有濕氣，就會是整個人看上去很疲勞，面色發黃等，顯得非常憔悴。脾胃濕熱還有可能引起肥胖症狀。治療脾胃濕熱比較適宜采取食療方式，要控制自己的攝入量，過度飲食就會引起肥胖，進而加重病情。

步驟/方法：

1脾胃濕熱者可以多吃蘋果，蘋果有健脾益胃，生津止渴的功效，可以治療中氣不足，腹瀉，便秘等症狀。蘋果的功效顯而易見，如果平時每天一個蘋果，可以促進身體的新陳代謝，對於人體健康是非常有幫助的。

2多吃香蕉，也可以治療脾胃濕熱，香蕉有清熱潤腸之功效。此外，香蕉裡所含有的營養物質，可以幫助人體排毒，因為香蕉具有治療便秘的功能。對於濕熱者，香蕉可以幫助人體清除濕氣。

3檸檬，酸酸的檸檬含有消暑止渴，生津養胃的作用，在炎熱的夏天中，多吃檸檬可以降暑，此外，還有益於增進食欲。檸檬還具有止嘔，惡心等功效，可用於胃脘不適。使用時，由於檸檬很酸，所以一般是泡水服用。

注意事項：

身體濕熱一般是由於飲食習慣不好，如果過分食用寒性食物會使體內的濕氣加重，這時就要注意多吃一些蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食品。先用食療，然後再考慮是否需要用藥。