上火應該吃什麼水果好?

概 述

上火這種說法，屬於民間俗語。從中醫的角度來說，上火，屬於人體陰陽失衡的一種症狀。由於人體內虛火旺盛，所以導致身體上某些熱性的症狀，就表示為上火，上火的症狀有很多，例如喉嚨發干、發痛，眼睛紅腫，牙痛等等，上火這種表現，尤其是在干燥的天氣特別明顯。在生活中，上火的時候可以不用特意吃藥，可以吃一些去火的水果。

步驟/方法：

1葡萄是一種比較常見的水果，葡萄含有非常豐富的維生素和花青素，可以抗氧化，是美容養顏的好幫手。此外，葡萄可以滋潤肝髒，解渴，明目，而且葡萄的降火效果非常好，可以在上火的時候吃一些。

2梨子具有生津止渴，治療咳嗽的作用，多吃梨子可以潤肺止咳，是一種非常好的食物，而且梨子還有很好的促進消化的功效，可以解熱利尿。每天吃一個梨子可以有效補充身體水分，清心降火。

3柿子味道可口，是在秋季中的一種佳果，柿子的維生素含量非常高，比普通的水果含量要高一倍，經常吃些柿子可以有效降火，而且可以止咳、降火去熱，但是柿子性寒，所以脾胃虛弱的人不要多吃。

注意事項：

在生活中，要少吃那些辛辣油膩的食物，多吃清淡的食物，盡量每天都要吃新鮮的蔬菜和水果，在干燥的天氣要注意多補充身體的水分，多喝水。