現在吃什麼水果可以潤肺去火的?

概 述

冬天來了，但是還有很多人會上火。有的人喜歡吃藥，但那未必能有效降火，我們也可以吃一些水果來降火，生活是一件很麻煩的事，有很多想吃的都不能吃，比如說，喜歡吃辣的人不能吃辣，其實我們可以吃些水果來降火，就比如說梨子和甘蔗。他們也不僅僅只有降火這個功效，還有很多其他的功效。不僅能夠有效達到降火的效果，還可以清熱解毒。

步驟/方法：

1第一次不僅能夠有效的可以，講話，還具有生津止渴的功效，最適合，冬季和春季發熱的病人使用，由於李時珍含有豐富的糖分和維生素，能有效幫助消化，所以，有時可以當做醫療食品來使用。

2冬季降火，還可以多吃些甘蔗，它有滋補清熱的作用，甘蔗裡面也含有豐富的營養成分，還可以治療反胃嘔吐。甘蔗性寒，具有非常好的潤肺降火功效。還可以有哮喘治療咳嗽，在降火方面也是非常好的良藥。

3最後還有蘋果，蘋果也非常適合冬季吃，蘋果中含有豐富的維生素c，它不僅可以生津止渴，還可以開胃。最重要的是他可以降火。經常是可以止瀉，有助於消化。它還具有美容的效果。

注意事項：

不能吃太過辛辣的食物，少吃辣，在飲食方面要多吃些清淡的。例如豆腐和青菜，而且要多鍛煉，增強自身體質。多吃些水果和蔬菜。多吃些降火的食物。