吃什麼水果可以解決便秘?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 吃哪些水果可以解決便秘?又排毒又對皮膚好的,本人便秘很嚴重,一周才上一次大號,去醫院看吃藥時有用,藥一停又開始了,本人不常運動,屬於天天坐在辦公室裡的白領,便秘實在太痛苦了,但是不想吃藥,想食療,有沒有哪些水果或者茶葉可以解決便秘的,我會長期堅持用的,只要對身體無害的東西都OK!

      蘋果,香蕉等.平時注意多吃些蔬菜.多喝些水.