我今年27歲,白頭發好多,我二..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年27歲,白頭發好多,我二個哥哥以前也有現在的頭發都挺黑的沒有白頭發了.我的怎麼還是有好多呀,我應該如何治療呢,食療方面或中藥方面都可以,要不太不好看了,不老就滿頭白發了,用一洗黑這些用人身都不太好.

      你好
      年輕人對早生的白發喜歡用化學染發劑,洗發水把頭發染黑.要知道,經常用化學染料染發,會帶來一定的毒副作用,有礙健康.染發劑是白發者常用的化妝品,但可引起染發皮炎應慎重使用.正確的防治方法是： 1,在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白發至關重要. 2,堅持體育鍛煉,增強體質. 3,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等. 4,在醫生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白發的生成和發展.