白頭發怎麼辦？

從中醫的角度來看，導致白頭發有以下三點因素：

精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。

血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。

動動手指能預防早生白發?

多按小拇指能防早生白發。為什麼這麼說?原因在於小拇指與腎有密切的聯系，按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發。”頭發的營養雖然來源於血，但頭發的生機，根源於腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭發。頭發長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。

治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。(腎穴、命門：穴腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。)輕輕按一下、松一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。

需要特別注意：不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發變白，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。