潤肺止咳化痰吃什麼水果好

概 述

在換季的時候，有很多的朋友都會出現了咳嗽的現象，而人體如果長期的咳嗽、喉嚨有痰，這樣的現象都會使患者的正常生活受到了一定的影響，危害性極大，所以，在發病的時候，很多人都會馬上服用藥物來進行治療，可事實上這個時候也可以吃些水果來緩解，並且，對身體還不會造成副作用，也有利於病症恢復。那潤肺止咳化痰吃什麼水果好？

步驟/方法：

1建議這類患者首先可以多吃一些梨子，梨子本身就具有了潤肺涼心、清痰降火的作用，這主要是因為梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳，可以起到很好的清涼退火、化痰止咳功效。

2另外，如果人體在咳嗽的時候同時還伴有了喉嚨痛的現象，那麼這時期可以適當的食用一些橘子，橘子本身含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，對病症改善很有效果。

3最後，如果患者身體本身比較偏熱，那麼就可以適當的食用一些寒涼的水果，比如香瓜，西瓜，柚子等。而患者如果是屬於寒性體質，那麼則要多吃一些溫性的水果，比如龍眼，櫻桃等水果。

注意事項：

建議大家在日常飲食中一定要避免長期攝取粗糙的和刺激性較強的食物。日常飲食一定要做到定時定量，避免暴飲暴食增加了胃部消化的負擔。