枸杞的三種吃法能清肝明目

概 述

相信大家對枸杞一點也不陌生吧，經常看到人們用枸杞泡水喝，聽說有滋補腎髒的功效呢，去飯店喝湯的時候，也經常看到裡面放了枸杞，可見，枸杞真的具有補腎的功效，但是我不知道它補的是腎陽虛還是腎陰虛，另外，枸杞還有清肝明目的功效，所以它是很多人都喜歡備用的一味中藥材。那麼枸杞應該怎樣吃才具有清肝明目的療效呢，下面我就把枸杞的一些吃法給大家介紹介紹。

步驟/方法：

1枸杞不僅僅有補充腎陰的作用，還可以調節機體的免疫功能，如果有腎陽虛的朋友，可以多吃核桃，核桃是補腎陽虛的。大家要和枸杞補腎陰區別開來，不要混淆啊。大家可以采用嚼服的方法，這是最好的

2經常喝枸杞泡的水，還能增強人體的免疫能力，非常適合體弱多病的人喝，這樣可以減少疾病的發生，也可起到清肝明目的作用。男性平時可以多喝枸杞泡的水，這樣就可以起到補腎強精的作用。

3紅棗枸杞茶，能夠補中益氣，對於我們的脾胃起到一定的保健功能，同時還能使我們的食欲大增，有助消化，對於一些脾胃較為虛弱、總是覺得疲倦的人可以多吃。不但能夠起到疏解肝郁的功能，還能讓人心神安定下來，緩解燥氣

注意事項：

值得注意的是，我們用枸杞泡水時要注意不能與與綠茶同服，同服會引起副作用對健康不利。甜的紅的枸杞是最好的，大家可以采用嚼服的方法，這是最好的，可以再牛奶中加入枸杞，多泡一會兒就可以的。