清明時節雨紛紛祭祖掃墓途中養生大攻略

概 述

二十四節氣是我們古代農民工作和生活經驗的得到的總結，同時我們也是中國所特有的一種用來指導農事活動一種補充性的說法。尤其是在古代，人們主要就是運用到春生、夏長、秋收、冬藏的規律來知道他們的農作。到了清明前後，雨水也是比較充足的，而且氣溫也開始有了很大的回升，但是總的來說天氣還是十分多變的。清明時節雨紛紛祭祖掃墓途中養生大攻略。

步驟/方法：

1首先我們就是要注意保護自己不受沖擊：浩浩蕩蕩的返鄉大軍其實遍布各個交通運輸場所。專家提醒，在擁擠的環境裡，我們每一個回鄉掃墓的朋友都應學會自我保護，特別是要使胸口免受撞擊。同時，也要注意交通安全。

2紙錢時護好眼：在掃墓時總是會要逝去的親人燒一點錢紙，“掃墓時焚燒紙錢會產生煙灰，易對眼睛造成意外傷害。”專家說，如果是有煙灰、粉塵入眼的話，會引起眼部過敏、角膜炎等症狀。此外，大家要注意掃墓千萬不要戴隱形眼鏡。

3踏青防花粉過敏：在清明時節的時候其實正是花粉傳播的時期，花粉會飄浮在空中，被人吸入體內後，就很容易會出現鼻塞、流涕、打噴嚏等過敏症狀。醫生提醒說，有花粉過敏史的人在外出掃墓時要注意戴口罩、手套等“防護裝備”。

注意事項：

“清明也是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發期。”所以如果您是患有心腦血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時要注意穩定情緒，身旁最好有親人陪伴。