清明節 幫老人疏解掃墓心情

　　對於喪偶老人而言，清明節確實是道坎兒。尤其是對於因車禍、突發性意外，急性猝死等事件而喪偶的老人更易在這個時段因掃墓而加重創傷後應激反應。

　　所以，兒女要陪同老人在清明節掃墓一定要考慮到老人的心理狀態和心理承受能力，提前策劃好，安排好掃墓活動，讓老人既表達了哀思，又順便踏青郊游，將一天安排得充實些，淡化老人的沉痛心情。

　　將日程安排考慮得充分一些。悄悄藏起故人的照片、遺物，避免老人睹物思人，還要盡量簡化掃墓儀式，弱化老人的追憶和思念。掃墓之後，帶老人搞一個小春游，走走景點，吃頓農家菜，這些都能幫助老人轉移注意力。

　　在這個特殊的日子裡，盡量不要搞大團聚。有些兄弟姐妹、妯娌姑嫂、婆媳之間可能本來就有些矛盾，在沉痛氣氛下的團聚容易為一些小事引發新的矛盾。若當著老人的面出現口角爭執，對老人的心理傷害會很大，使本來沉重的心情雪上加霜。

　　有的年輕人不願意帶孩子參加這種活動，其實，帶小孩子一起參加活動對老人也是一種寬慰，有孩子在身邊，能調節、緩解老人對故人的哀思情緒。

　　所以，周全地安排好掃墓和踏青，既是對老人的尊重，也是對老人心理健康的呵護。避免老人因憂傷過度而引發其他疾病。