睡眠質量差怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我應屬於神經衷弱導致的睡眠質量問題,但就入睡很快,時間也能達到標准,就是睡得不深沉,早上醒來不解乏,有什麼方法可以改善?

      建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.