糖尿病的預防措施

　　隨著我國人民生活水平的提高以及生活方式的“西方化”改變，現在糖尿病的患者越來越多，當你打開電視，打開報紙，走在街上，有關糖尿病的廣告到處都是，一般人們如果患上糖尿病的話，都會對生活喪失信心，自暴自棄。今天，就讓我們一起來了解一下糖尿病的預防措施有哪些!

　　2型糖尿病的預防：

　　1、防治和糾正肥胖;2、避免高脂、高糖和低纖維素飲食;3、飲食熱量保證合理體重、工作及生活能力;4、食物成分合理，碳水化合物以非精制富含可溶性纖維素為主，多吃蔬菜;5、避免嚴重精神創傷及外傷;6、避免或少用對糖代謝不利的藥物;7、增加體力活動;8、婦女妊娠時患糖尿病igt，分娩的嬰兒將來易患肥胖，罹患糖尿病，故要通過飲食、必要時胰島素治療，盡可能使血糖控制正常;妊娠時腎糖阈低，尿糖不是血糖控制的良好指標;妊娠時營養不良，分娩的嬰兒體重減低，以後發生糖尿病的機會增多。妊娠時有糖代謝異常者，妊娠後更應該采取預防糖尿病的措施。1型糖尿病的預防：

　　發病前經靜脈葡萄糖實驗早期第一時相胰島素釋放減少，此方法可用來篩選1型糖尿病前期病人，篩選集中在1型糖尿病第一代親屬，其較一般人群發生糖尿病危險高10倍，但95%-97%的人可不發生糖尿病，約85%-90%的1型糖尿病病人並無第一代糖尿病。

　　通過上面的描述和說明，我想大家糖尿病的預防措施有所了解了吧，希望大家引起重視，最後祝大家身體健康!