有哪些措施預防糖尿病

　　其實糖尿病是可防可治的，只要我們掌握了正確的預防方法的話就能夠有效的預防糖尿病的出現給我們帶來的傷害了，糖尿病的到來困擾到了很多的朋友，讓患者的健康受到了相信當嚴重的傷害，希望大家可以認真了解糖尿病的知識，為了能減少此病的出現，大家需要在生活中進行相關的預防工作才可以，接下來為大家介紹一下此病的預防辦法有哪些呢。

　　糖尿病的預防措施：

　　1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點參與發病，其中以HLA抗原基因中DQ位點多態性關系最為密切。在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

　　1、科學合理膳食，目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入(0.8g/kg.d)，必要時可適量輸氨基酸和血漿，在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量，脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預防措施之一。所有糖尿病病人病程超過5年以上者，要經常查腎功能，尿蛋白定性，24小時尿蛋白定量，並注意測量血壓，做眼底檢查。

　　2、有條件者應做尿微量蛋白的測定，和β2微球蛋白的測定，以早期發現糖尿病腎病，如尿微球蛋白增加，要3-6個月內連測3次，以確定是否為持續性微量白蛋白尿。如果確定為微量蛋白的增加，並能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染，運動，原發性高血壓者應高度警惕，並注意努力控制血糖，使之盡可能接近正常，若血壓>18.7/12Kpa，就應該積極降壓，使血壓維持在正常范圍，同時應低鹽、優質低蛋白飲食。

　　我們平時飲食方面一定要注意，不要老是吃一些高熱量的食物，應該要適時地吃一些比較清淡點的食物，這樣能夠幫助我們提高身體的抵抗力，特別清楚的認識到了糖尿病疾病的預防辦法是什麼了，生活當中此病十分復雜，特別多的原因可以引起糖尿病的出現，嚴重的傷害到了患者的健康，提醒各位朋友要提防糖尿病的出現，必須要去進行此病的預防。