日本稱老年人開夜燈睡覺易肥胖

肥胖是導致高血壓發生的危險因素，而對於老年人來說，肥胖更有可能是致命的因素。近日，日本一項調查顯示，老年人晚上開夜燈睡覺可能是導致他們肥胖的重要原因之一。

據《讀賣新聞》報道，日本奈良縣立醫科大學的研究小組在2010年9月至2012年4月之間，以奈良縣內528名老年人為對象實施調查。研究人員在這些老人家裡的臥室和起居室內設置了傳感器，測定老人們睡眠時房間的光照度和室溫。

調查分析結果顯示，習慣開著微型燈泡睡覺的老年人體重超重的比例是對照組的1.5倍。另外，他們中出現甘油三酯水平升高等血脂異常症狀的比例也是習慣在黑暗環境中睡眠的老年人的1.7倍。

身體質量指數是用體重（公斤）除以身高（米）的平方所得的結果，是被廣泛采用的肥胖衡量標准。通常，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

但是，老年人行動遲緩，如果需要起夜，沒有燈的話會很不方便，但只需在需要時開燈，最好不要整夜亮燈睡覺。

老年人肥胖的並發症

1. 國外流行病學調查證實，肥胖是糖尿病最大的危險因素。在肥胖初期，患者空腹時血糖正常，隨著肥胖病史的延長，開始出現餐後血糖高，接著逐漸轉向空腹時血糖高。

2. 肥胖的老年人患心血管疾病的風險增高，包括高血壓，高血脂，高密度脂蛋白膽固醇降低，另外，肥胖還容易引起血栓形成，導致冠心病的發生。肥胖使得患者體積增大，體循環和肺循環的血流量均增加，加重心髒負荷，特別是同時患高血壓的患者，兩個因素容易引起充血性心力衰竭，合並冠心病史易發生心肌梗死和猝死。

3. 肥胖老年人由於腹腔和胸壁脂肪組織增加，肌肉乏力使呼吸受限，主要表現為呼吸困難，不能平臥，心悸，嗜睡和昏睡等，呼吸暫停的發病率高，在嚴重肥胖患者中最為常見。

4. 另外，老年肥胖也使得癌症、消化系統疾病、關節疾患以及皮膚感染、糜爛的發病率升高，老年肥胖與威脅人類的很多疾病有密切關系，應給予足夠重視。