老人保健 用花椒水泡腳可驅寒治病

中醫有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，可見腳部保暖對健康是非常重要的，而民謠說“春天洗腳，升陽固托；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”經常泡腳對養生保健也是有好處的。對於老年人來說，泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，花椒就是一種很好的祛寒藥。

花椒性辛溫，能除五髒六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水溫能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜，因為出汗是祛寒最好的方法。除了花椒外，還可以在水裡加上艾葉，熱水加熱性藥物，祛寒效果更好。

這種泡腳方法對於治療“老寒腿”有一定的效果，對付“老寒腿”要以驅寒為主，科學的辦法就是泡腳。人體的12條經脈有6條運行於腳部，泡腳可以起到刺激經脈運行的效果。寒濕在充足的氣血、流動暢快的血流面前是無立足之地的，寒濕之邪無處藏身，我們的腿就可以高枕無憂了。

花椒水泡腳的具體做法：

1.選花椒粒50克、布袋一個，腳盆一個。

2.將花椒粒放入袋中，熱水入盆，花椒袋入盆，水溫適度開始泡腳。

3.水涼後擦腳，花椒袋取出下次用。

4.一袋花椒粒，可持續用一周，再換新的。

中藥功能：溫中止疼、去濕散寒、活血通絡、平穩血壓。還可以治療睡眠不好、心腦血管疾病、腳氣、高血壓咳嗽等。