老年人飲食不宜過於清淡

　　有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，認為飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。雲南省營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。