老年人飲食過清淡不利健康

　　健康導讀，老年人的新陳代謝功能不怎麼好，所以認為吃的食物越清淡越好，但事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。

　　

　　小編推薦熱文

　　老人飲食並非越清淡越好　有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心髒病的發生。即使患有心髒病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。