哪些食物損害腦細胞

本來按理講，人類在不斷的學習中，腦細胞的活力應該越來越強大才行，可是有些人在年輕的時候，卻發現自己越來越笨了，為什麼會出現這種結局，專家指出， 主要是因為飲食不當造成的。

太鹹的食物讓大腦制備有損傷

如果你的家庭成員一直吃太鹹的食物的話，就會造成腦長期處在缺血缺氧的狀態下，長久下來，人的記憶力也會大量下降，而且也會引起腦早衰的現象的。當然，這裡就要求大家盡量吃清淡的食物，避免吃腌制的食物，以及臘肉類食物。

酒精類食物讓腦容量縮小

大家可能只看到喝酒對身體其他部分的傷害，卻沒有看到酒精對大腦的傷害。研究者研究後發現，那些經常喝酒的人的大腦在逐步地縮小，腦容量減少的人，當然會變得笨或者是傻起來。因此，專家建議，不要讓小孩子接觸酒精，飲酒的人也要戒酒。

過氧化脂引起癡呆

專家指出，過氧化脂類的食物，會損傷代謝系統，破壞了腦細胞，促進了腦細胞出現早衰或者是癡呆的現象。這種過氧化脂的食物的傷害甚至是超過了油煎炸類的食物。尤其是尋長期曝露在陽光下的食物，例如，烤鴨，或者是熏魚類。

含鋁食物誘發智力喪失症

大腦經常受到金屬鋁的入侵的話，就會引起思考力下降，記憶力衰退等現象。還有，也有可能導致人體大腦智力喪失等現象的。實際上，鋁含量食物有油條，而且用鋁材質的鍋也盡量少用。

甜食讓人變笨

吃太多甜食的人，因為糖會進入到人體血液裡，破壞人體正常的細胞，就會讓人體變成酸性體質，這種時候，會讓大腦變笨，人也變傻起來。所以，吃甜的人多是胖子，也多是反應呆板呆笨的人。

酸性食物記憶力下降

酸性食物也會讓人的記憶力下降，而且也會導致你的注意力不集中。所以，生活也要少吃一些酸性的食物的。當然，酸性食物與酸味食物是兩回事，大家要區分開來。酸性食物是指進入到體內後，會產生弱酸的食物。

當然，還有高脂肪類的食物，也不能多吃的，例如，一些植物性的油，或者是動物脂肪的油類，還有一些含有農藥成分高的食物也不能碰了。