哪些食物可以暖胃

有胃寒的人，確實是不能吃生冷的食物，或者是寒性的食物。那麼，暖胃的食物，就是胃寒的人必須掌握的飲食類型。既然這樣，胃寒的人，一定要吃暖胃的食物。那麼，到底哪些食物可以起到暖胃的效果呢？

一，山藥

山藥是極好的食物，其對於補脾養胃來講，有極好的效果。而且這種食物，作用溫和，非常適合胃寒的人來吃，當然，胃功能如果不強的人，也可以多吃一些山藥的。

二，地瓜

地瓜的好處在於其味甘，而且能暖胃，也能肥五髒，所以，也可以在寒冷的冬天的時候吃一個烤地瓜，是多麼幸福的事情。不過，小孩子或者是老年人，以及燒心的人要少吃地瓜。

三，小米

小米粥是大家常喝的一種粥類，對於小米來講，有極好的治療胃疾病的效果，而且也能開腸胃，在中醫認為，小米能和胃溫中，有清熱解毒，以及健胃除濕的功能。所以，在平時感覺到胃不舒服時，也可以喝一些小米粥的。

四，木瓜

木瓜的好處不僅僅是可以豐女性的胸的，而且也能起到對消化不良，痢疾，以及胃痛，胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍疾病有良好的治療的效果。所以，不妨在胃不舒服的時候，也可以吃一些木瓜的好。

五，菠菜

菠菜是屬於性涼的食物，但是能促進了胃和胰腺的分泌，所以，能增加食欲，也能有助於消化，所以，也是適合暖胃的食物。其有助於排便的效果是相當好的。但避免與豆腐和紫菜一起吃。

六，南瓜

南瓜有豐富的果膠，而且能保護腸胃的。所以，也能避免了食物的刺激，有極好的效果的。因此，可以吃點兒南瓜，可以讓胃的表面更加康復和健康。

七，甘藍

甘藍是世界上公認的養胃的極好的食物。其被稱作是天然的胃菜。而且它含有的維生素豐富多，能起到治療胃病的效果的同時，也能修復了胃黏膜的損傷等。

八，紅茶

當然，多喝紅茶也有極好的效果的。紅茶的作用，就是暖胃的。也因此，建議年紀大的人，可以適當地喝紅茶，尤其是胃不舒服的時候，可以常飲。