八一八茶與咖啡的那些事

八一八茶與咖啡的那些好處

喝茶的好處很多很多，幾千年來中國人留下了喝茶的好傳統，自然好處是多多的，據現代科學研究，中國的傳統飲料茶中含有大量的營養物質，尤其是含有一種叫做茶多酚的物質，也有人將其稱為茶鹼，這種物質最著名的好處就是能夠抗氧化和抗癌。所以很多人為了美麗選擇喝茶，很多人也為了健康喝茶，也有的人對茶葉的好處並不知道，但是根據老祖宗的做法遺傳了喝茶。喝茶是中華民族的一個傳統，好處自然是不在話下的，茶葉中還哈有一種物質叫做咖啡因，能夠提神醒腦，對於不足的人來說更是提神的好飲料，所以很多人習慣用濃茶來驅除困意。

咖啡中含有的最著名的物質就是咖啡因，咖啡因可以刺激中樞神經，使得人興奮，適當的攝入一些咖啡因可以使得人減輕疲勞、促進消化液的分泌。據有關專家的研究顯示，咖啡可以增加止痛藥的藥效，對於中年男性來說可以預防很多疾病的發生，比如痛風、肝損傷、肝癌，並且可以延緩老年癡呆的發生，對於老年人來說可以提高短期記憶力和反應時間等。

再八一八茶與咖啡的壞處

茶葉有很多的好處，但是也有一種壞處，那就是茶葉中含有很多的鞣酸，這種物質可以影響對鈣質的吸收。喜歡喝茶的很多人喝茶過了可能會患上骨質疏松，很多人都說，我不補鈣了，怎麼還骨質疏松，事實上，你的鈣質被鞣酸拉著玩去了，根本沒有被吸收到身體裡，時間長了就可能導致骨質疏松的發生。

咖啡的好處多多，但是咖啡中也含有一定量的鞣酸，所以也會影響鈣質的吸收。同時咖啡可以對心髒造成一定的影響，有些人在喝了咖啡後出現了心顫、心悸和喘不過氣來的感覺，這是因為咖啡對心髒的刺激造成的，有些人對咖啡比較敏感，甚至會引起心髒的早搏，所以對於這些人來說是需要忌口的，就是要戒掉咖啡。

茶與咖啡可以任意選

茶與咖啡對人體好處多多，壞處也不是沒有。如果你有時間，有心情，可以品品茗，也可以喝喝咖啡，悠閒的享受一下午後的陽光，這種生活真是惬意。沒有必要糾結於非要給茶與咖啡比出一個高低。