飲食中一吃辣的就上火

概 述

辣椒在我們炒菜的時候，一般情況下都會放一些，因為辣椒的味道很好，它可以提升菜的整體味道。但如果辣椒吃的比較多，可能會導致上火的情況。比如說口腔潰瘍，口上起泡，甚至便秘等情況。如果說出現這種情況，說明你已經在上火了，你的身體已經承受不了辣椒給你帶來的火氣。其實吃辣椒上火並不是說每個人都會這樣的，比如說湖南或者四川一些人比較能吃辣椒，而他們卻不上。其實這個也是因人而異的。

步驟/方法：

1如果說一旦吃辣椒導致上火，這種情況我們應當多吃一些，富含有維生素的食物，多，吃蔬菜和水果。這個時候禁止再吃辣椒。如果想快速的去火，可以在超市去買一些菊花茶泡著喝。

2有些人一吃辣椒就會上火，一吃辣椒就會上火，那麼這種現象是因為他的體質問題，所以對於這類人來說，他們就在生活中盡量少吃辣椒，甚至不吃辣椒。這類人在南方比較多一些。他們可以多吃一些蔬菜和水果。

3像湖南，四川，重慶等他們吃的比較辣，一個是他們的體質，比較能吃辣另外一塊是因為當地的氣候跟江南的一些酒實際上是不一樣的，他們那邊的氣候影響了他們，可以吃辣卻不上火的這種狀態。

注意事項：

對於一些朋友，他喜歡吃辣卻不能吃辣，一吃辣就會上火，這種情況建議他還是不要吃了，因為，向上我這種情況已經反映了他的體質不適合吃辣。