春季去火吃什麼？

　　春天氣候干燥，人火氣大，容易情緒低落、焦躁。因此自古健身（健身食品）防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下是春天去火最佳飲食介紹，希望你擁有健康的身體。

　　春天去火最佳飲食介紹

　　山楂

　　山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

　　玫瑰

　　玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

　　綠豆

　　綠豆有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

　　蓮藕

　　蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

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