黑米阿膠粥的做法

用料

主料

• 

  阿膠30克

• 

  糯米(黑)100克

調料

• 紅糖

  適量

黑米阿膠粥的做法

 

先將黑糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸，加入紅糖即可。

用法：

每日分2次服，3日為1療程，間斷服用。

健康小常識

滋陰補虛，養血止血，安胎，益肺。適用於血虛月經不調，及咳血，衄血，大便出血等。

飲食禁忌

連續服用可有胸滿氣悶之感覺，故宜間斷服用，脾胃虛弱者不宜多食。