黑豆也能當藥用如何用黑豆治病

概 述

其實在生活中很多的天然食材都對人的身體有好處，經常吃的話，可以預防一些疾病的發生，相比藥物來說，更健康，而且對身體沒有副作用，比如說我們常見的黑豆，就是一種很好的保健食品，黑豆又被稱為豆中之王，足見它的營養多麼好了，黑豆中含有多種營養物質，經常吃黑豆可以增強血管彈性，降低膽固醇，還有美容的作用，下面就讓我們一起來看看吧！

步驟/方法：

1黑豆也能當藥用，可能很多朋友都不知道吧，黑豆營養豐富，其中的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等可以有效降低體內膽固醇的含量，淨化血管，而且皂甬玳，黑色素還能增強血管的彈性。

2黑豆還能緩解膝蓋的疼痛，黑豆中的一些礦物質，比如說鈣、鎂、磷等可以讓骨骼更強壯，另外黑豆中的一種叫做亞油酸的物質還有消炎的作用，經常吃些黑豆，可以減輕膝蓋的疼痛。

3生活中最常用的黑豆吃法，就是黑豆泡醋，它的功效可不小，對於眼睛、防治高血壓、補腎、美容、減肥都有不錯的效果，但是由於黑豆不易消化，所以如果你的腎不好最好不要吃或少吃。

注意事項：

黑豆在吃的時候也要注意，黑豆不能和豆漿、牛奶、菠菜在一塊吃，容易產生一些對身體不好的物質，影響健康，另外兒童也要少吃，也不太好。