害怕結婚時該怎麼辦

　　結婚幾乎是每個人必經的過程，卻有人害怕結婚。有的是因為不想失去自由，有的是因為經濟問題，還有的是害怕結婚對象不是自己想要的人，總之，原因有很多。若既渴望婚姻卻又害怕婚姻，此時該如何調整自己的心態呢？

　　首先要做的就是要對婚姻建立適當的期望值。很多人都希望自己的婚姻幸福美滿，但是期待值太高了，就容易失望。婚姻不可能只有幸福的一面。很多人擔心婚後的生活會遇到很多現實的困難，擔心不會幸福。實際上，幸福的婚姻並不是生活中沒有任何問題，而是有能力去面對、處理現實中的問題。

　　其次要正確認識婚姻。很多年輕人包括媒體上一些報道，將婚姻的弊端誇大了，婚姻既不是“墳墓”也不是“枷鎖”，更不完全是“責任”.婚姻首先是滿足了我們對愛和歸屬的需要，法律保護的婚姻更容易給人以安全感；其次，婚姻可以豐富我們的情感體驗，在婚姻中我們更深入地體會什麼是愛情、什麼是親情、什麼是寬容和妥協，什麼是喪失和擁有，婚姻豐富了我們情感，給我們一個機會能夠認識更加有厚度的生活。

　　還要學習如何與愛人相處。父母的婚姻對孩子最大的影響是孩子在潛移默化中學會了一些夫妻相處的方式，這讓人無意中似乎導致了失敗的婚姻，但是相處模式是可以改變的，可以學習的，通過自我認識，參加一些婚姻輔導是完全可以重新學習一種夫妻相處的新型模式。父母不幸福的家庭長大孩子，同樣可以擁有幸福的婚姻。

　　最後，要勇敢的去嘗試。過去一段刻骨銘心的感情有時也會成為害怕結婚的源頭。本來可以走向婚姻殿堂，但是由於對方突然的背叛或其他的原因，致使有情人沒能終成眷屬，這樣的情感創傷有時需要專業人士幫我們一起來解決。但我們在心裡要保留著一份對愛情的堅定信念，失戀最大的傷害在於我們的自信心和對愛情的信念受到了挫敗，所以我們自己首先要勇敢地守護內心最美好的愛。

　　假如做到以上幾點，害怕結婚的人也許就會發現，結婚一點也不可怕，反而是人生中最幸福的事之一。