很難入睡

男 | 20歲

健康咨詢描述： 由少到大，我晚上都很難入睡，除非我很累。而且我睡眠時間也很短，6小時左右一天。中午根本睡不著。在床上躺著累了才睡得著

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過。。

想得到怎樣的幫助：增加睡眠質量與時間

      病情分析：
      你好,你的情況是要注意有一個陰虛火旺誘發的,陰虛火旺也是會誘發一個心神不安的情況,從而影響到睡眠質量
      指導意見：
      建議是可以用點滋陰降火的藥物來調理,比如用點中藥黃連阿膠湯來調理的,相信效果是會比較理想的,同時注意治療期間不宜食用過於油膩,辛辣刺激性食物,忌煙酒等,祝你能夠早日康復吧