睡眠不好是怎麼了？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 從上一個禮拜到現在睡眠都不好，中午都不睡覺，但是到晚上１－－２點的時候還是睡不著，以前不是這樣子的啊，不知道最近是怎麼了？請問
第一次問題補充:如果情緒波動大，會影響到睡眠嗎？
是有，上一次跟男朋友分手了．

      失戀，是個不幸的字眼。前輩告訴我們，若干年後，失戀者後悔的不是失戀本身，而是由它引起的心理上的折磨。尤其是愛的深切而又第一次失戀的年輕人，他們的心理上往往會在短時間內或長時間內失去平衡。愛與恨，甜與苦，喜與狂的砝碼交替升降；自尊與自卑、希望與破滅、暴發與抑制的情緒轉換交織。在情緒受到破壞，身心受到折磨的情況下，往往使大腦調節處於一種應激狀態，還易使神經內分泌系統功能異常。因消極的情緒引發神經衰弱等一系列病症，而最易出現的就是失眠症狀。因為失戀而導致的消沉、悲觀、不穩定的情緒與心理，不僅導致失眠，還會嚴重地影響身心健康。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。